森林浴で脳がリラックス。科学的に証明されている自然の効果

苔玉のアート、石原和幸

都市の表情が大きく変わる壁面緑化

私の興味関心をガーデニング、園芸に向けてくれたのが「壁面緑化」です。
壁面緑化は都市生活を送りながらも、自然との距離を近くしてくれるものです。

「森林浴」という言葉は1982年に出来ました。自然の中に入ることで、脳の前頭前野が鎮静化している
という実験結果があるそうです。科学的に脳がリラックスしていることがわかったわけです。

リラックスした状態は、創造性が必要とされる状況では特にリラックス状態が重要です。
自由な発想、遊び心はリラックスから生まれることが多いです。

●参照
宮崎良文さん~「科学的なエビデンスを持った森林浴」としての「森林セラピー」が、現代社会にもたらすストレス軽減効果
https://www.blwisdom.com/linkbusiness/linktime/future/item/10043-141.html


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